Подушки

Подушки

Вместе с матрасом подушка является одним из основных элементов, обеспечивающих комфортный отдых ночью. В среднем мы проводим от 6 до 8 часов в горизонтальном положении, т. е. до 1/3 суток. Кто бы мог сомневаться, что спокойный и восстанавливающий сон является одним из предпосылок нашего здоровья? На самом деле, как часто повторяют ортопеды и врачи-специалисты, нельзя недооценивать важность выбора подушки, которая соответствует вашим потребностям, привычкам и позам, которые обычно принимаются во время сна. Существуют различные типы и характеристики подушек, а также параметры, которые касаются потребностей конечного пользователя, которые следует учитывать.

Аспекты комфорта и здоровья: шейная подушка и подушки с эффектом памяти

Одной из самых ценных особенностей подушки, безусловно, является её способность адаптироваться к форме головы и шеи и тем самым расслаблять тело. Однако следует проводить различие между подушками, которые повышают общий комфорт, и ортопедическими подушками, которые обладают гораздо более расширенными характеристиками. Наибольшим преимуществом подушек с эффектом памяти (из полиуретановой пены) является естественное и равномерное распределение веса головы. Благодаря теплу тела подушка из пены с эффектом памяти демонстрирует свою способность изменяться и идеально формироваться за несколько секунд. Здесь необходимо рассчитать период адаптации, который может длиться от нескольких дней до двух недель. Хотя они имеют схожие характеристики, полезно помнить, что в то время как подушка с эффектом памяти помогает предотвратить различные заболевания (или смягчить их симптомы), постуральная подушка обычно решает более конкретные проблемы с осанкой и корректирует положение шеи во время сна.

Отдых и комфорт: гипоаллергенные и дышащие подушки

Что касается выбора подушки, необходимо сделать ещё одно очень важное замечание о гигиене. За ночь человеческое тело теряет значительное количество жидкости и частиц тела (клетки кожи, волосы и т. д.). Дышащие подушки оказались очень эффективным средством, поскольку они способны легче рассеивать влагу, которая накапливается за ночь. На рынке также доступно всё большее количество гипоаллергенных подушек.

Как выбрать подушку?

В настоящее время на рынке представлено более 300 различных видов подушек и подушек, изготовленных из натурального материала (например, гусиного пуха). Чтобы выбрать правильную подушку, важно следовать общим правилам относительно высоты и жёсткости подушки. Для тех, кто в основном спит на спине, мы обычно рекомендуем довольно низкую, мягкую и широкую прямоугольную подушку, которая может даже заходить под плечи. Для тех, кто в основном спит на боку, желательно выбрать более высокую и довольно жесткую подушку, которая может выдерживать вес головы, не проваливаясь.

Текстиль
Постельное бельё
Скатерти и салфетки
Пледы
Матрасы
Кровати